Ať záda nebolí: Jak vybrat těhotenskou a kojicí podprsenku?

Kolik si toho za život vytrpíme kvůli podprsence – a přitom úplně zbytečně. I v těhotenství a po porodu vám může podprsenka sednout tak, že o ní nebudete vědět. A dokonce vám zbaví bolesti zad.

Dobrá kojicí podprsenka znamená, že vás zbytečně nebolí záda ani prsa. Ulehčí prsnímu svalstvu i hrudní páteři.

Přečtěte si, jak vybrat podprsenku, která vám bude pohodlná celý den.

Jak vypadá pohodlná podprsenka?

Každá z nás je jiná a každé tělo na těhotenství a kojení reaguje jinak. Jedno ale mají všechny maminky společné: Potřebují extra pohodlnou podprsenku.

Proto hledejte takovou, která je:

  • Bezešvá
  • Bez kostic
  • Přizpůsobivá a elastická
  • Vhodná na celodenní nošení
  • S širokými ramínky, aby se nezařezávala do ramen

 

Náš tip: Podprsenku budete pravděpodobně kupovat ještě před porodem. Po porodu se ale můžou zvětšit vaše prsa a bude se zmenšovat bříško. Proto volte elastickou podprsenku, která se vám přizpůsobí. Naše denní a noční podprsenky mají v dolní části elastický pás, takže vám sednou i před i po porodu.

Odepínání: Nedocenitelný zlepšovák

Takové vlastnosti má řada lepších sportovních podprsenek, ale dobrá kojicí podprsenka má ještě jednu výhodu: Košíčky odepnete jednou rukou.

Představte si, že kojíte každou hodinu. Doma, v parku, na návštěvě… Brzy vás přestane bavit složitě dostávat prs z podprsenky a budete vděčná za odepínání. Jednou rukou odcvaknete, druhou držíte miminko.

mladá maminka v černé kojicí podprsence drží miminko

Jakou velikost vybrat?

Podprsenku od dobrého výrobce koupíte i online. Stačí změřit:

  • Obvod kolem nejplnější části prsů
  • Obvod pod prsy

Snažte se držet metr ve stejné výšce.

Obvody zadejte do kalkulačky, kterou najdete u podprsenek Medela pod tlačítkem „vyberte svou velikost“.

Nesedí vašim mírám žádná uvedená velikost? Vyberte tu nejbližší. Naše podprsenky jsou velmi elastické, takže se vám přizpůsobí.

Jednoduchý postup na určení velikosti vám ukáže toto video:

Nechte prostor pro vložky

Už v průběhu těhotenství může samovolně odcházet prvotní mléko, stejně tak v období kojení. Proto počítejte s prostorem pro vložky.

Řada maminek také potřebuje chránit citlivé bradavky před odíráním o látku, a proto používá chrániče bradavek, které také potřebují místo v podprsence.

 

Maminky, dopřejte si pohodlí, protože jen tak se můžete plně věnovat miminku. Dobrá kojicí podprsenka dnes není luxus, ale to nejmenší, co pro sebe můžete udělat.

Každé miminko by si radši vybralo spokojenou maminku v padnoucí podprsence, než tu s bolavými zády, nemyslíte? 🙂

 

Vyberte si podprsenku, ve které vám bude dobře celý den.